Info kesihatan

Kesan Membunyikan sendi-sendi di

(1) Jemari (2) Tangan  (3) Leher 

ketika badan sengal itu memang terasa melegakan sesudahnya. Namun, sebaiknya kita jangan terlalu sering melakukan ini, mengapa?

Menurut Brian Cassaza, MD, dari Universiti California, Amerika, kesan Membunyikan Sendi-Sendi Jemari bila salah satu urat saraf tersepit di antara tulang ekor leher. Maka, kesannya boleh bemacam-macam, bergantung kepada rangkaian saraf itu menuju ke mana. Tapi, pada umumnya, akan mengakibatkan organ tubuh seperti kaki dan tangan sukar diarah oleh otak.

Orang yang mengalami hal tersebut, biasanya berjalan seperti robot, kerana, otak gagal memberi arahan kepada organ-organ tubuh untuk melakukan apa yang diiinginkan.

Sama halnya dengan membunyikan tulang leher, gerakan membunyikan sendi di jarijuga merupakan kebiasaan yang salah kerana menyalahi peraturan sendi biasanya dan boleh menghancurkan tulang-tulang rawan di dalamnya. Jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus maka dapat menimbulkan penyakit sendi yang kronik di kemudian hari.

Para saintis bioperubatan telah mempelajari Kesan Membunyikan Sendi-Sendi Jemari apa yang sebenarnya berlaku ketika kita menekuk tulang sendi jari dengan menggunakan mikrofon yang sensitif.

Di dalam ruang sendi antara tulang-tulang terdapat cecair dan ikatan sendi (ligamen) di setiap sisi ruang sendi yang menyatukan tulang.

Saat anda menarik jari, hal ini membuat ruang sendi makin besar. Akibatnya, tekanan dalam ruang sendi makin menurun. Maka, ikatan sendi tersedut ke dalam. Ketika tekanan menurun, muncullah gelembong (karbon dioksida), hanya dalam satu per ribuan saat. Gas inilah yang menimbulkan bunyi letupan yang merupakan suara pertama.
Gelembong itu mengisi 15% ruang sendi yang sekarang menjadi lebih besar. Kerana ruang sendi diisi oleh gelembong, cairannya tiba-tiba mendorong ikatan sendi dan menolaknya ke posisi semula. Pada saat ligamen “didorong kembali” muncullah bunyi kedua.
Tenaga yang hilang dalam sendi sangat rendah, hanya sekitar 7% daripada yang diperlukan untuk merosakkan tulang. Tetapi, bila terlalu sering melakukannya, boleh dikira sendiri dan hasilnya tentu sangat berbahaya.
Sebuah penelitian melibatkan 300 orang yang telah membunyikan buku jarinya selama 35 tahun. Kesan Membunyikan Sendi-Sendi Jemari Memang, hasilnya tidak ada kes artritis pada tangan mereka. Namun, kesan lain adalah mereka mempunyai sendi yang membesar, tangan mereka menjadi lebih lemah, berkurang satu perempat dari kekuatan tangan yang seharusanya.
Jadi, membunyikan buku jari tangan dan sendi tulang yang lain akan terasa saat kita tua nanti, 35 hingga 40 tahun akan datang. -Penpatah-

Cerita semut...

Pada siang hari di akhir musim gugur, satu keluarga semut yang telah bekerja keras sepanjang musim panas untuk mengumpulkan makanan, mengeringkan butiran-butiran gandum yang telah mereka kumpulkan selama musim panas. Saat itu seekor belalang yang kelaparan, dengan sebuah biola di tangannya datang dan memohon dengan sangat agar keluarga semut itu memberikan sedikit makan untuk dirinya.

"Apa!" teriak sang Semut dengan terkejut, "tidakkah kamu telah mengumpulkan dan menyiapkan makanan untuk musim dingin yang akan datang ini? Selama ini apa saja yang kamu lakukan sepanjang musim panas?"

"Saya tidak mempunyai waktu untuk mengumpulkan makanan," keluh sang Belalang; "Saya sangat sibuk membuat lagu, dan sebelum saya sedari, musim panas pun telah berlalu."

Semut tersebut kemudian mengangkat bahunya kerana merasa gusar.

"Membuat lagu katamu ya?" kata sang Semut, "Baiklah, sekarang setelah lagu tersebut telah kamu selesaikan pada musim panas, sekarang saatnya kamu menari!" Kemudian semut-semut tersebut membalikkan badan dan melanjutkan pekerjaan mereka tanpa memperdulikan sang Belalang lagi.

Ada saatnya untuk bekerja dan ada saatnya untuk bermain.

 *******************************************************

Semut makhluk yang kecil tetapi hebat. Boleh mengangkat sesuatu yang lebih besar dari tubuhnya. malah berganda-ganda. Semut tidak pernah kenal erti penat mahupun putus asa, mereka selalu bekerja keras. Semut juga saling bekerjasama dalam melakukan sesuatu . kalau kita boleh dengar suara semut mesti semut-semut tu menyanyi lagu wonder pet: ape yang penting....kerjasama :D 

Ambillah madu, jangan rosakkan sarangnya

Di mana pun kelembutan itu berada, ia akan menghiasi tempat itu. Demikian  halnya apabila  ia dicabut dari suatu tempat; ia akan mengotori kelembutan tutur kata, senyuman tulus di bibir dan sapaan-sapaan yang terpuji saat bersua merupakan hiasan-hiasan yang selalu dikenakan oleh orang-orang yang mulia.

Semua itu merupakan sifat seorang mukmin yang akan menjadikannya seperti seekor LEBAH; makan dari makanan yang baik dan menghasilkan madu yang baik. Dan apabila   hinggap pada setangkai bunga;ia tidak akan merosakkannya. Itu kerana Allah menganugerahkan pada kelembutan sesuatu yang tidak Dia berikan kepada kekerasan.

Di antara manusia terdapat orang-orang istimewa yang membuat banyak kepala tunduk hormat menyambut kedatangannya, orang datang berduyun-duyun kerana ingin melihat mukanya, banyak hati bersimpati padanya dan banyak jiwa memujanya. Dan mereka itu tidak alin adalah orang -orang yang banyak dicintai dan dibicarakan manusia  dikeranakan kedermawaan dan kelobaannya, kejujurannya dalam jual-beli, dan keramahan dan sopan santun dalam pergaulan.

Mencari banyak teman merupakan tuntutan dalam hidup yang selalu dicontohkan oleh orang-orang terhormat dikeranakan akhlaq dan perilaku yang terpuji.

mereka itulah orang-orang yang selalu berada di tengah-tengah kerumunan manusia dengan senyum yang merekah, keramahan yang mententramkan dan sopan santun yang menyejukkan.

Dan kerana itu, mereka selalu ditanyakan dan didoakan ketika tidak terlihat.

orang-orang yang bahagia memiliki tuntunan akhlaq yang  secara garis besar tercakup dalam slogan:

......tolaklah(kejahatan itu) dfengan cara yang lebih baik, maka tiba-tiba orang yang antaramu dan antara dia ada permusuhan seolah-olah menjadi teman yang setia.(fushshilat: 34)

p/s sekadar renungan...

diambil drpda buku La Thazan(jangan bersedih)

dari seseorang yang ku hargai

Salam untuk semua warga...

Semuga Allah mempermudahkan jalananan hidup kita semua.

Pesanan daripada orang-orang yang  sentiasa

mendekatkan diri kepada Allah swt.

Orang ‘ALIM itu ada 3 tanda-tandanya:

1) Jujur dalam berkata-kata.

2) Menjauhi segala yang haram.

3) Merendahkan diri.

Orang yang JUJUR itu ada 3 tanda-tandanya:

1) Merahsiakan ibadahnya

2) Merahsiakan sedekahnya.

3) Merahsiakan ujian yang menimpanya

Orang yang TAKWA itu ada 3 tanda-tandanya:

1) Takut berlaku dusta dan keji.

2) Menjauhi kejahatan.

3) Memohon yang halal kerana takut jatuh dalam keharaman.

Bagi AHLI IBADAH itu ada 3 tanda-tandanya:

1) Mengawasi dirinya.

2) Menghisab dirinya.

3) Memperbanyakkan ibadah kepada Allah s.w.t.

--

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

No one else can ever make your choices for you. 

Your choices are yours alone. They are as much 

a part of you as every breath you will take, 

every moment of your life.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

You cannot manage your life if you do not manage

your self. You cannot manage your self if you do

not manage your choices. Manage your choices, 

and you will manage your life.

Untaian Kata

 Nikmatilah dan bersenang-senanglah

kerana sesungguhnya segala sesuatu itu

pasti ada kesudahannya

sebagaimana ia pun ada permulaannya.....

     Sesungguhnya, kemampuan tidak merasa tertekan merupakan sifat yang MULIA yang dapat membantu menghilangkan kesulitan dan meraih kejayaan. Ia juga dapat mengekalkan keharmonian dan kebahagiaan bersama keluarga. Orang yang bersifat mulia pasti dapat memahami tabiat orang. Dia mampu mengukur kadar perubahan, menyesuaikan dirinya dihadapan orang lain dan boleh menyesuaikan dengan segala keadaan, baik yang nyata mahupun yang tersembunyi.

      Tentang kegelisahan, maka orang yang berwawasan luas akan dapat mmahami berbagai permasalahan dan menyedarinya bagaimana hendak bertindak ketika menghadapi masalah atau ketika apa yang diinginkannya TIDAK TERCAPAI. Ia akan memahami  bahawa memang demikianlah tabiat kehidupan, iaitu bahawa "tiada seorang pun yang beroleh kerehatan di dalamnya." Ia akan memahami bahawa manusia itu adakalanya MEMBENCI sesuatu, adahal di dalamnya terkandung KEBAIKAN baginya dan adakala dia merasa SENANG dengan sesuatu, padahal di dalamnya terkandung KEBURUKAN baginya. Ia juga akan menyedari bahawa sesungguhnya kebaikan itu hanya ada pada apa yang telah dipilihkan oleh Allah S.W.T....

 

 gambar hiasan saje

photoshop painting

Kan bagus dalam menjalani hidup ni ada seseorang yg snggup berada di sisi kita susah atau senang...

di sebalik KacaMata

Assalamualaikum.....

Aku ni suka perhatikan gelagat dan tingkah laku orang.....tapi cuma perhati je.

Macam2 aku nampak @macam3...hehehe

Bagi diri aku sendiri, aku takut dengan pujian.....tak kira la ikhlas ke tak..

sebab apa, aku takut jadi riak atau seangkatan dengannya...

Nak bagi contoh sikitlah...

     

misalnya ada orang cakap "Awak ni comel, cantik baik" kalau yer pun xske pujian janganlah plk cakap cam ni" tak lah mana cantik pun,mana comel pun" sebab Manusia adalah sebaik2 ciptaan....Hargailah. 

lepas tu kalau ada orang puji ikhlas macam mana pun biar lah, jangan lah plak cerita kat orang lain....

mungkin org tak suke ...kalau org tu memang jnis tak peduli perasaan org lain xpe lah. Maaf andai kata2 ini mengguris hati, yang baik itu drp Allah, yang buruk iti dari kelemahanku sendiri..

<berpesan pada diriku juga ngeeee--------->jangan riak

LOVE ARTS

hye!!!Ini lah hasil ketiga yg aku siapkan td...suka sgt lukis animasi kartun gini...layan je.

Duk duduk sja tu bka photoshop buat bnda ni ok jgk...walaupun xberapa nak pandai di sebabkan minat aku buat jgk..klu dapat buat animasi yg gerak2 pun sempoi....sape pandai tolong lah ajar...hehehe.

photoshop punya hal

Baru belaja buat animasi kat photoshop CS3 ,macam ni lah rupenye...hehehe..
"CINTA ITU MUDAH"
manusia yang merumitkannya....peace!pandangan dari  kaca mataku...korang xthu lah.
Apa2 pun hargailah CINTA selagi ia MILIK ANDA....

Saat ini sangat bererti

                                                                 BUDAK ANTAMA@cutes

'Saat' meraih cahaya kemenangan.

Kerana kelmarin hanya tinggal mimpi.

Sedang esok hanyalah Fantasi.

Tetapi hari yang sedang kau jalani sekarang ini

akan menjadi kelmarin

sebuah mimpi yang  indah

dan esok adalah wujudnya harapan.

Berbuat baiklah!

Lihatlah sesuatu yang baik pada hari ini.

Inilah erti penghormatan untuk hari ini.......

suke2 aje

seorang gadis kecil merasa badanya lemah dan sakit ketika berada di pasar raya bersama ibunya. lalu dia pun berkata:

Gadis: mama boleh tak kita balik sekarang?

Ibu: belum, banyak lagi yang  mama nak beli...

Gadis: tapi ma, saya rasa hendak muntah!

Ibu:Apa lagi,Pergilah  ke tandas di tingkat atas.

setelah kira-kira 20 saat, gadis kecil itu kembali ke tempat ibunya

Ibu: sudah selesai?

Gadis: Ya

Ibu: Kenapa begitu cepat?

Gadis: Saya tak pergi ke tingkat atas, kat tepi tu ada sebuah kotak derma. Di situ tertulis, 'UNTUK ORANG YANG SAKIT'

Jangan Bersedih, maafkan Orang Yang Menyakitkan hati Anda itu lebih baik kerana Rahmat Allah sentiasa melimpah dalam kita sedar ataupun tidak.....

Berpesan pada diriku juga :)

Hari ini Milik Anda

Apabila anda berada di pagi hari, janganlah menunggu waktu pertang, kerana hari ini adalah kesempatan untuk hidup. Oleh kerana itu , anda tidak perlu memikirkan hari kelmarin yang telah berlalu dengan segala kebaikan dan keburukan yang menghiasinya. tidak juga dengan hari esok yang belum tentu datang.

Hari yang saat ini matahari menyinari anda,dan siangnya menyapa anda, membuat anda mampu memandang alam sekitar. itulah hari anda, maka manfaatkan harin itu sebaiknya!. maka anggaplah masa hidup anda hanya hari ini sahaja, atau seakan-akan anda dilahirkan hari ini dan akan mati hari ini juga.

Falsafah ini akan menyelamatkan kehidupan anda sehingga tidak tersepit di antara dua kehidupan, masa lalu dengan berbagai kesedihan dan kegundahan yang terjadi masa itu, dan masa depan yang penuh ketidakpastian dan sering kali menakutkan.

Pusatkanlah seluruh perhatian dan kreativiti anda untuk satu hari sahaja dan padahari inilah,anda harus bertekad mempersembahkan kualiti solat yang paling khusyuk' membaca dan memahami Al-Quran secara mendalam, merenungi kehidupan dunia dengan sepenuh hati, keseimbangan dalam segala hal, keindahan dalam akhlak, kerelaan dengan semua yang Allah berikan, perhatikan tahap keadaan sekitar, perhatian terhadap kesihatan jiwa dan raga serta memberi manfaat kepada orang lain.

Terimalah semua yang telah Allah berikan kepada mu dan jadilah kamu termasuk orang-orang yang bersyukur.(surah Al-A'raf:144)

YA ALLAH

Firman Allah Subhanahu wa Ta'ala di dalam surah Ar-Rahman, ayat 29

Semua yang ada di langit dan dibumi selalu memohon kepadaNya. Setiap waktu itu ia berada dalam aktivitiNya.

Apabila laut bergelombang,ombak bergelora, dan angin bertiup kencang, semua penumpang kapal akan berteriak "Ya Allah!"

Apabila seseorang tersesat ditengah padang pasir, kenderaan menyimpang jauh dari laluannya,, para Khafilah merasa kebingungan menentukan arah perjalanannya, mereka akan berseru"Ya Allah!"

Apabila tertimpanya musibah, bencana melanda, dan berlakunya tragedi, ia akan menyebut"Ya Allah!"

Apabila pintu di tutup dihadapan pencari kerja dan tirai-tirai di tutup di depan orang yang meminta, mereka akan berseru"YaAllah!"

Apabila berbagai usaha tidak mampu menyelesaikan , setiap jalan terasa terhimpit, harapan terhenti, dan semua jalan pintas telah buntu, mereka akan menyeru "Ya Allah!"

himpitan persoalan hidup dan jiwa terasa seolah tertekan oleh bebanan kehidupan yang harus dipikul, mereka akan menyeru "YaAllah!"

                                             Telahku khabarkan kepadaMu
                                             segala hal seperti cercaan
                                             Pekat dan wajah waktu lebih gelap berdebu
                                             Lalu kupanggil jelas namaMu
                                             di waktu subuh menanti
                                             dan setiap fajar menyinsing
                                             selalu mendengar namaMu terucap....

A NeW life...

Anak adalah satu anugerah tetapi lebih tepat adalah Amanah yang diberi oleh-Nya. Berikan sepenuh kasih sayang seperti mana kita sayangi diri sendiri. Bukan menyakiti, mendera atau menzalimi. Anak umpama kain putih yang bersih tanpa sebarang noda, coraklah ia menjadi anak yang beriman.

"Hentikan penderaan kanak2" <3

UNGKAPAN CINTA

Peribadi dan rasa cinta terhadap diri sendiri sebelum mencintai orang lain perlu dibina dahulu kerana apa yang dilakukan seterusnya banyak bergantung pada nilai, cita rasa dan harga diri :)

Cinta buta tetapi hati tidak buta

Maka arahkanlah cinta kearah cinta yang mulia

Cinta ibarat pokok yang tumbuh daripada biji benih dan subur jika dibajai dengan baik. pokok akan membesar menjadi rendang dengan cabang-cabang yang pelbagai. begitulah Cinta, mempunyai cabang-cabang yang tersendiri.Asas binaan cinta adalah rasa keterikatan dan kebiasaan. umumnya cinta diakitkan dengan perasaan romantik antara dua orang berlainan jenis. namun cinta itu tidak terhad pada manusia sahaja, cinta kepada pekerjaan, pada haiwan,pada tumbuhan,pada hobi atau pada kajiannya sehinggakan ada yang berpendapat dia mencintai pekerjaannya lebih daripada dia mencintai isteri @anak...

ASSALAMUALAIKUM....

Tetiba je rasa nak buat blog semula, dulu dah pernah buat....tapi lama dah tinggal. Saje suke2 =), takde benda pun...........